我是扁平足吗？4招教你自我检测及矫正方式
- 2020-09-09 10:54
- 网络
才走没多久，就觉得腿酸吗？原因除了来自走路姿势不正确，另一个可能因素，是扁平足！如何判断自己是否为扁平足，以及如何预防与改善，一下 3 招自救方法，帮你找回足弓。
扁平足，会让你走路吃力，走没多久就会觉得脚好酸，这是因为足弓塌陷、缺乏足弓缓冲，Hold 不住身体的重量，导致无法走远，也容易产生运动伤害，例如：足底筋膜炎、阿基里斯腱发炎。
而扁平足，除了先天遗传，后天造成的因素，也不少，小编告诉你
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