拥有好身材不一定要上健身房！
- 2019-12-27 19:57
- 网络
维持身材很健康的方式有很多种，除了上健身房以外。
我喜欢找新的方式来维持一个active的生活方式#过动少女。
我很喜欢透过尝试新的活动来认识自己，也同时借由不同的运动或是活动来让自己的体适能更加的全面！
生活也因为这样的选择变得很有趣！之前在西雅图的时候，也常爬山划船～带着朋友一起坐热瑜珈、TRX、Zumba等等... 这样的约会，也比单纯吃饭好玩许多，况且...大家感情越好的同时，身材也越来越好。
现在回到台湾，也常找机会上山走走，想办法把有氧运动变得比较有趣，同时唤醒不同的肌肉，训练平衡感与心肺功能 :D
今年我特别想试试#空中瑜伽、#拳击、还有#冲浪！！发挥创意吧～ 维持好身材可以是一个很好玩的冒险之旅。
分享一下，你今年想试试的新活动/运动吧～
本文地址：http://www.tiyutoutiao.com/jianshen/586.html
相关推荐
冠军直通2026亚运会，格斗盛宴点燃酒城！亚洲综合格斗锦标赛在泸州开幕
“武道聚亚洲，热血耀泸州”。1月9日，第三届亚洲综合格斗锦标赛在四川泸州市奥体公园体育馆擂响战鼓。来自中国、韩国、印度、新加坡、越南等21个国家及地区的200余名参赛选手齐聚于此，将在为期三天的赛程中展开巅峰对决
53分钟前
我国自主卫星通信技术应用于民用户外装备 天通卫星对讲机X1发布
2026年1月9日上午10时，北京国家会议中心ISPO展会上，户外运动通讯装备品牌“318运动”携手中国电信卫星公司，共同举办新品发布会，正式推出全新户外通讯产品——X1天通卫星版对讲机。该产品依托我国自主研制的“天通”卫星
昨天
ASICS亚瑟士发布2026年全球品牌主题活动 “Move Your Body, Move Your Mind好动好生动
年度短片焕新演绎The Beach Boys金曲《Good Vibrations》 号召与品牌一同以运动提振身心 【中国上海，2026年1月7日】 近日，ASICS亚瑟士正式开启2026年“Move Your Body, Move Your Mind好动好生动”全球品牌主题活动，并同步上线品牌年度短片。
3天前
2026开门红，跑者先冲！“喜迎新年 马到成功”2026北京新年长跑节成功举办
新年新气象，跑者当先！2026年1月3日，一场属于跑者的城市庆典——“喜迎新年 马到成功”2026北京新年长跑节在热烈的气氛中圆满落幕。跑者们用铿锵有力的脚步，踏响了京城新年奋进的第一声鼓点，共同绘制出一幅活力奔涌、
6天前
品牌策划
BRAND
雪境探秘，安全守护，新一代MAMMUT Barryvox正式发布
200多年前，登山运动还未像现在这样风靡。人们害怕接近雪山巨峰，认为那是神仙或魔鬼的栖所。 1760年，现代气象学和登山运动创始人，瑞士地质学家、科学家Horace Benedict de Saussure在街头贴出告示：“凡能登上或提供登上勃朗峰
莫比电动跑步机，家用健身的好选择！
科技在进步，社会在发展，现在的人们越来越注重自己的身体状态，健身运动日益兴起， 家用跑步机 掀起了一股热潮。不少人都 购置了一台 家用 跑步机，工作之余一边看剧一边跑步，既健康又放松。但在 跑步机的选择上，你知
2019海南亲水运动季海南（儋州）花果山环湖骑跑赛举行
11月16日，2019海南亲水运动季海南（儋州）花果山环湖骑跑赛举行，来自岛内外600余名参赛选手齐聚儋州花果山公园，畅游花果山绿道。 从左至右：赛事裁判长刘素芳、儋州市旅游和文化广电体育局体育科科长李拂尘、儋州市政府
